Тема: Тело женщины и физиология беременности и родов
Поддержка
Telegram
↓ Что изменится ↓ после изучения
Темы уроков охватывают путь от беременности до родов
Поймёшь, как проходит курс и что тебе ждёт
! Описание полного пакета курса ! На самостоятельном пакете не будет вебинаров со специалистами.
Узнаешь, за счёт чего происходят изменения в теле и почему не стоит переживать
Поймёшь как отличить тренировочные схватки от родовых и когда нужно ехать в роддом
Научишься переживать схватки так, чтобы процесс родов проходил мягче
Узнаешь, как настрой влияет на роды
Добро пожаловать в первый блок программы Way Moms 💗 Перед началом уроков — несколько технических подсказок, чтобы тебе было удобно учиться.
Все видео доступны в плеере прямо на этой странице.
Можно ставить видео на паузу, перематывать и пересматривать любое количество раз.
В правом нижнем углу плеера есть ⚙️ настройки скорости — ты можешь ускорить или замедлить видео (например, 1.25× или 1.5×), если хочешь пройти материал быстрее.
Рекомендуется проходить по одному уроку в день — чтобы информация усваивалась мягко, а тело успевало адаптироваться.
По этой ссылке ты сможешь найти материалы по первому блоку обучения: https://drive.google.com/drive/folders/1oI8H25ZRJYHelJ4FNCpe72Uh20EYbJfm
В конце недели тебе откроется форма обратной связи. Пожалуйста, заполни её — это помогает улучшать курс и подбирать рекомендации под тебя. Там можно поделиться, что было полезным, какие вопросы остались и какие ощущения появились после практик.
Если видео не загружается, звук пропал или есть технический вопрос — напиши в чат поддержки Way Moms (иконка 💬 внизу экрана). Команда отвечает в течение 24 часов.
Уроки первой недели
https://youtu.be/I9zRRDPCRi8; ВВОДНЫЙ УРОК; 5:47.
https://youtu.be/OtRXgZnTGv4; ФИЗИОЛОГИЯ ПРОЦЕССА РОДОВ; 9:54.
https://youtu.be/P_n7eLstDMU; КАК ПОНЯТЬ ЧТО СКОРО РОДЫ; 11:56.
https://youtu.be/WlZK1Jw1aHU; КАК ПРОЖИТЬ СХВАТКИ; 10:27.
https://youtu.be/cymIBV6BBH4; КАК СТРАХ ВЛИЯЕТ НА РОДЫ; 10:10.
https://youtu.be/Qn6CD6xsZ5Q; ЧТО НУЖНО СДЕЛАТЬ ДО НАЧАЛА РОДОВ; 9:11.
https://youtu.be/RdLzq3YxZd8; ЧТО ДЕЛАТЬ, КОГДА РОДЫ НАЧАЛИСЬ; 8:30.
https://youtu.be/Hw7H4fW_MAw; КАК ОБЛЕГЧИТЬ РАСКРЫТИЕ; 6:29.
https://youtu.be/RhI4Q8iw-Kk; САМЫЙ ТЯЖЁЛЫЙ ОТРЕЗОК РОДОВ; 5:46.
https://youtu.be/eB5Xz6x40X8; ПОЧЕМУ НЕЛЬЗЯ ТУЖИТЬСЯ СРАЗУ; 9:50.
https://youtu.be/MFqUyRYZBHk; ЭТО НЕ КОНЕЦ РОДОВ? Рождение плаценты и золотой час; 7:45.
https://youtu.be/s1T73hNUQio; РОДДОМ. ПРО ТЕБЯ; 6:39.
https://youtu.be/tC4sixLt-UQ; РОДДОМ. ПРО МАЛЫША; 6:13.
Первый блок — это знакомство с собственным телом и процессом родов. Ты прошла путь от физиологии и гормонов до осознанного дыхания, внутреннего спокойствия и процесса родов.
Как меняется организм во время беременности и почему эти изменения — не сбой, а подготовка.
Какие гормоны управляют процессом и как они влияют на самочувствие и эмоции.
Как отличить настоящие схватки от тренировочных и когда ехать в роддом.
Почему боль в родах нужна и как помочь телу с ней справиться.
Как дышать, двигаться и расслабляться во время схваток.
Как страх мешает телу работать и как превратить его в доверие.
Дыхание «волнa» — вдох через нос, длинный выдох через рот.
Ежедневные короткие визуализации (1–2 минуты): «моё тело знает».
Осознанное наблюдение за ощущениями — где тело мягкое, где напряжено.
Разговор с собой без критики: «я готовлюсь, я не спешу».
В конце недели заполни форму обратной связи — она появится под этими материалами. Это поможет тебе зафиксировать состояние, задать вопросы и получить персональные рекомендации.
💗 Ты уже прошла самую важную часть — научилась доверять телу. Теперь ты не просто готовишься к родам, ты начинаешь их понимать.
